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2008-04-16 13:34 | カテゴリ:ECO&健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
今朝は目覚ましよりも随分早起きしました。
窓を開け、朝日と風にあたり、
鳥のさえずりを聞きながら深呼吸しました。
アロマ(グレープフルーツ)の香りを楽しんで、
ストレッチして、読書をしました。
とてもすがすがしい午前中を過ごしました。
最近、あまりTVをつけないようにしています。
ついつい見てしまって、時間が取られてしまいます。
見たい番組の時間だけつける、これもひとつのECOですね。
録画をしてCMは飛ばして見るとか
倍速で見るようにすると時間を節約できます。
とくに、午前中はTVをつけないようにしています。
朝はすがすがしく過ごしたいので
目や耳から入ってくる残酷なニュースや映像は
遮ることにしました。
そうするようになったのは、この本のおかげです。

幸運を呼びよせる 朝の習慣


いい明日がくる 夜の習慣


結構読まれている方、多いと思います。
何気ない習慣だけど、続けるのは難しくて
私は何度も読み返しています。
初めは本屋で立ち読みをして、記憶しても
なぜかまた読みたくなるというのを
何度か繰り返していたので、2冊一緒に購入しました。
手元において置きたい本の仲間入りです。

秘密

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