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2008-08-04 13:36 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:健康生活!
最近古本屋でゲットした本です。
定価750円が450円。
新書のようにキレイでした。
ヨガでどんどん美人になる!―気軽に始めよう! (みんなのYOGA BOOKシリーズ)
P1040704_convert_20080804132054.jpg
ゎたしはヨガの経験がないのですが
呼吸や心のケアなどについても交えて
分かりやすく書かれているなぁと思いました。
絵もかゎぃぃです。
“このポーズで美肌になれるのか” 
“このポーズで毒素を排泄できるんだ” と
ポーズによって自分に何のお得があるのかが分かって
楽しくヨガができそうです。


同じシリーズでこちらもあるようです。
ヨガでみるみるダイエット!―気軽に始めよう! (みんなのYOGA BOOKシリーズ)


ヨガでぐんぐん不調が改善!―気軽に始めよう! (みんなのYOGA BOOKシリーズ)



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