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2010-12-05 16:11 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:生活に役立つ情報
しらが予防には

『黒練り胡麻に黒砂糖を混ぜたものを食べ、

陽性のカルシウムと陰性のビタミンを摂る』
のがいいらしいです。

詳細は下記の本で紹介されています。


からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 新訂版


ブログで何度も紹介しているけど、

この本は家に1冊あるとすごく便利なんです。



買いましたょ、黒ごまクリーム

P1090048.jpg

ァタシ、たまーにしらが出ます。。。

抜かずに切って観察してみると、少しずつまた黒に戻ってるんです。

細胞に十分な栄養がいきわたらなく、

色素細胞が老化するんだそう。。。

血液の粘りも関係しているようですょ。


ちなみに、黒ごまクリームはカロリーが意外と高いので

毎日ちょっとずつ、朝に食べるのがいいかも☆

(大さじ1---96kcal)


                   


今日読み終わった本。

P1090047.jpg

潜在意識や記憶をクリーニングする?! などなど

はじめは分からないことだらけでしたが、

時間かかって読み終え、やっと少し理解できました。

今までイメトレ関係の本を読んできていたので

記憶をクリーニングするという発想にちょっととまどいを感じながらも

そういう方法もあるんだな~と新しい発見をしました。


みんなが幸せになる ホ・オポノポノ




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2010-12-04 11:55 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:日記
昨日の石垣島はなんだか景色がかすんでました。

あとで黄砂だったと知りました・・・。

マスクもせずにウォーキングしちゃったよ~。

環境汚染が進んでいる地域から

何を含んで飛んでくるか分からないのでなんだか怖いです。


沖縄タイムスの記事→コチラ

↑記事によると、12月に飛来するのは、

石垣市で39年ぶり、那覇市で28年ぶり
なんだそうです。



昨日はいつもとは違う道をウォーキングしました。

夏はハブが出そうで怖くて歩けない。草ぼーぼーです。

NEC_0001.jpg

先へ進むとグランドゴルフを楽しんでいる方がいっぱいいます。

早朝~夕方までいつも人がいます。

NEC_0002_20101204114200.jpg

その周りをテクテク歩いていたら、おじちゃんに声かけられました。

「おじさんがやっても入らんから、ハイハイ、ねーちゃんやって~」と

グランドゴルフのパター?を渡そうとしてきました(笑)

「えー?!おじちゃん、無理だよ~!!」とお断りしましたが

今度言われたらやってみようと思いました(´艸`o)゚.+:クスクス

1人で歩いているとホントよく声をかけられます。

石垣島の人って気さくな方が多いです。


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2010-12-01 14:40 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:コレ知ってる?
今日から12月☆ポッカポカ、気温27度の石垣島です。

今年も残り1ヶ月かぁー!!

来年は大殺界のど真ん中の年だ、、、(||||▽ ̄)

ァタシ、木星人(-)です。




みなさんは何星人??良かったら聞かせてね。

ここのサイトで調べられます。
 ↓    ↓    ↓
http://www.plus-a.net/uranai/



すっかり風邪も治り、体調もいいので

Wii Fitに夢中になって筋肉痛です。

でも、この筋肉痛が気持ちいい~。




このノド飴おいしかったー☆☆☆

“沖縄子育て良品”が出している『しおのど飴』

P1090042.jpg

甘さと塩気のバランスがすごくイイ。

ポテチ食ってチョコ食って、

またポテチみたいな、やめられない感覚に似てるぅ~(´艸`o)クスクス


こちらはジンジャーハーブティ。

生姜にハマってる今日この頃であります。

P1090040.jpg

からだぽかぽかになります。

先日テレビで、運動の前に生姜を摂ると、

代謝がよくなるのでダイエットにもいいと言ってましたよ~。

年末年始は外食増えますから、強い味方かも♪



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