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2008-12-25 14:47 | カテゴリ:お知らせ
ジャンル:ライフ テーマ:日々のできごと
今日、今から那覇へ里帰りです。
みなさん、車やァタシの心配をしてくれてありがとうございます。
実家にはPCがないので、1/7までは更新できないか
もしくはネットカフェからアクセスするかもです。。。
メリークリスマースクリスマスツリー
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2008-12-24 00:00 | カテゴリ:ECO&健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
前から車の調子が悪く、ちょこちょこ修理に出して
応急処置をしていましたが、
ついに・・・出先でエンジンがかからなくなり・・・(´□`|||)ガーン
知り合いの修理工のおじさんに電話したら
お酒飲んでて。。。(公休日の夜だしね。)
とりあえず、夫の職場の方に来てもらい
けん引をお願いすることになったのですが
けん引のロープをかける場所を間違ったらしく
発進したとたんにバキバキ、シャーって音がして煙がー!!
爆発するかと思って慌てて車から降りました。
するとけん引のロープは外れていて
バンパーが取れかかり、ライトは破壊されてました・・・。
電気系統もショートしちゃって変なニオイが。
そこらへんに部品も散らばってて・・・呆然。
けん引のロープが勢いよく外れたせいで
夫の職場の方の車に当たったらしく、
塗装がパックリ剥げてしまいました。
しかも新車・・・(´□`|||)ガーン
クリスマスイブイブの夜は長く感じました・・・。


気を取り直して。

これはバイト先で買ったおからクッキー。
食べてみないとお客様にお勧めできませんからね~。
といいつつ、ホントは自分が食べたいだけ・・・ぷぷ
P1050737_convert_20081220012620.jpg
普通のクッキーより少し硬めで
この歯ごたえがクセになりそうです。
ホントおいしい^ω^
11枚入りで399円です。
国産小麦・国産大豆のおから使用で添加物不使用です。

おからってお豆腐を作る過程で出る残りカスですよね?
おからは栄養価が高いのにカス扱い。。。
でもこうやってお菓子としておいしくいただけるなんて
考えた人はすごいなぁーって思いました。
食材を無駄なく食べきることってECOですね~。
ァタシもおからを使ったおやつ、作ってみたいなぁと思いました。
スーパーで売ってるかな・・・?

他にはこんな種類があります。

レーズン・白ゴマ・KUROGO・かぼちゃ



最後まで読んでくれてありがとうございます。
素敵なクリスマスイブを過ごしてくださいね~♪

2008-12-23 00:00 | カテゴリ:日記
ジャンル:ライフ テーマ:小さな幸せ
先日、ブログで仲良くしているLilyたんから
素敵なプレゼントをいただきましたプレゼント

Lilyたん手作りのヘアゴムとヘアピンです。
うゎーん、ちょーかゎぃぃー!!
P1050761_convert_20081222200258.jpg
Lilyたんのブログでプレゼントの応募があって
それに応募したら見事当たっちゃいました。
以前からLilyたん手作りの羊毛フェルトアクセが
すごくかゎぃぃって思ってたので
ホントにホントに嬉しかったです。

ヘアゴムのカラーはァタシがチョイスしたのですが
ヘアピンの方はLilyたんがァタシのために
色をチョイスして作ってくれました。
ヘアゴムだけだと思っていたのでサプラーイズでした。
Lilyたん、ありがとね音符
バイトやお出かけにつけていくのが楽しみです。

手作りってやっぱり心にグっとくるものがありますね。
あー、素敵だーふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート

Lilyたんのブログはコチラ↓
Otona Ladyの美生活


最後まで読んでくれてありがとうございます。

2008-12-22 00:30 | カテゴリ:ECO&健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
最近は、野菜を皮ごと食べることが多くなりました。
生ゴミも減って、栄養も取れます。
皮ごと食べる場合は、
無農薬や有機栽培の野菜を中心としています。
じゃがいもやごぼうなど、土を落とすのに
時間もかかるし、水もたくさんいるので
こんなものを買いました。

お魚の形をしたかゎぃぃベジタブルブラシですheart0
P1050751_convert_20081220161109.jpg

どうしても取っ手の部分が木製の物がほしかったのです。
木製ならゴミになるときも安心だし、木のぬくもりが好きです。
ベジタブルブラシが1000円、送料が200円でした。
ちなみに、ブラシの色が違うのは
毛の硬さがハードとミディアムがあって
野菜の種類によって使い分けできるのです。
P1050753_convert_20081220161223.jpg
ァタシが購入したサイトはこちら。

購入するときに、こちらのブラシもかわいくて悩みました。

(↑画像をクリックすると商品詳細へいけます。)
こっちはお値段も500円+送料140円とお手ごろで
英文字も超loveだったんです。
でも、フックにかけられた方がいいかなぁということで
お魚さんの形を選びました。

冬の冷たいお水でも
なんだかお野菜洗うのが楽しくなっちゃいますね。
生ゴミ堆肥がなかなかできない我が家でも
こうやって少しずつ生ごみを出さないように頑張りたいです。

最後まで読んでくれてありがとうございました。


2008-12-21 03:21 | カテゴリ:おでかけ
ジャンル:ライフ テーマ:今日の出来事
土曜日はお友達と2人で忘年会をしました。
お酒を飲むのはすごく久しぶり。
笑いすぎて顔の筋肉が痛いほど(笑)
お店にいる間に10回以上も停電するという
ハプニングもありました。
お店の人がお詫びにとサービスまでしていただきました。

外食で完全なマクロビは無理なので
なるべくヘルシーな食事になるように心がけました。

シークァーサービール。うまかった!!
200812210248000.jpg

グレープフルーツ生しぼり。
200812210259000.jpg

黒糖梅酒ロック。
200812210252000.jpg

お通しはゴーヤーの和え物。
200812210258000.jpg

沖縄料理のヒラヤーチ。
(チヂミとクレープの中間みたいな感じです。)
200812210254000.jpg

島野菜の生春巻き。
200812210253000.jpg

お店の人からのサービス。
200812210256000.jpg


お酒を飲むと、お酒が抜けるころに体のあちこちが
ものすごい痛くなります・・・。
若いときからそうなんです。
寝てても起きるほど。
痛みは筋肉痛の痛みに似ていますが
筋肉痛より痛いです。
お酒、体に合わないのかな~。。。
こんな症状の方いらっしゃいますか??

今日の写真は携帯写真なので
見づらいかもしれませんがご了承ください。
最後まで読んでくれてありがとうございました。

2008-12-20 02:11 | カテゴリ:ECO
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
明日(12/21)は冬至です。
そして夜8時~10時までの2時間は
電気を消してろうそくの明かりで過ごそう
というイベントがあります。
(このブログでも何度かご紹介しましたね。)

100万人のキャンドルナイト

ァタシは19:30頃までお仕事なので、帰宅するころが20時。
ちょうどキャンドルナイトが始まる頃ですね~。
ぅーん・・・できるかどうか微妙なので
できなかったら日を改めてやりたいと思います。

バイト先では、手作りキャンドル教室みたいなのが行われます。
ァタシも参加したかったけど、店番です。。

以前の日記に、廃油からつくるエコキャンドルについて
作り方を載せていますので、よかったら参考にどーぞ。
廃油を使ったエコキャンドル


ハイ、食いしん坊のレポートですょ~。
うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より
大葉入り☆ピリ辛納豆バーグ」を作りました。
P1050735_convert_20081220011438.jpg
ァタシ、納豆大好きでキムチに混ぜて食べたり
納豆お茶漬けにしたり、梅干と食べたりしますが
こんな食べ方があるんだーと驚きました。
このソースがすごく納豆と合うんですよね~。
大葉がいい香りでとーってもおいしかったですハート


最後まで読んでくれてありがとうございます。

2008-12-19 21:27 | カテゴリ:ECO&健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
夏でも冬でもそうですが、
ァタシはステンレスの水筒を毎日使っています。
特に冬は大活躍。
何度もお湯を沸かすのが面倒&不経済なので
水筒に入る分のお茶やハーブティーを作って
ちびちび飲んでおります。
めんどくさがり屋のァタシには持ってこいのECOです。

コーヒーを入れるときは
洗いやすさを考えて、タンブラーに入れることが多いです。
ステンレスほどではないですが
カップに入れるよりは冷めにくいです。
(マグカップやコーヒーカップを楽しみたいときは
 それらを楽しみます♪)

真ん中のタンブラーはシーサーですょ、シーサー(笑)
P1050747_convert_20081219211206.jpg
右二つはキティーちゃん。1度も使っていません。
景品でもらったものですが、
ほしい方がいましたらお知らせくださぁーい。


食いしん坊のコーナーでーす。
うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より
酸味ほのか☆厚揚げの梅照り焼き」を作りました。
P1050730_convert_20081219211258.jpg
超簡単なのにナニこのおいしさーひゃっほぅひゃっほぅー!!
いくらでもお豆腐食べれちゃいます。
夫と2人で食べたのですが、
今度は1人でガッツリ食べたいと思いました(笑)


最後まで読んでくれてありがとうございます。
来週の木曜日から里帰りで2週間程PCが使えないので
明日、明後日もブログ更新するかもしれません。

2008-12-18 21:25 | カテゴリ:
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
今日は図書館に本を返却しに行ってきました。
その中の一冊。

最近よく耳にする「マクロビ」。
だいたいのことはなんとな~く知っていましたが
この本でもう少し詳しく知ることができました。
わかりやすくて、言い回しがすごく優しいです。
完璧にやらなくてもちょっとずつでいいんだって
そう思わせてくれます。
卵や乳製品は一切ダメ!!とかじゃなくて
週に1回くらいはいいですょ~みたいな感じで
ゆるーく指導されているところが好きハート
あれもダメ、これもダメって言われると
やる気なくなっちゃいますよね~。
どちらかというと初心者向けだと思います。

図書館に行く機会があったらぜひ読んでみて下さい。
レシピもたくさん載ってたので
家に1冊あってもいいなぁと思ったのですが
他のマクロビ系の本と読み比べてみようと思います。

ちなみに、マクロビの食生活はエコだと思っています。
現代人は肉を食べる量が増えていて、
人工的に家畜を増やしすぎです。
人間が肉を食べるために、家畜に与えるエサの量は莫大です。
そのエサも、いまや海外の安いものに頼らざるを得ない状況。
人間が野菜中心の食生活をすることで
そのエネルギーを減らすことができるのです。
体への影響を考えると
野菜中心の食生活が体にもよく、
環境にもやさしいと思っています。

これを読んで、月に1回でも肉を食する日を
減らしてみようと思っていただけたら嬉しいです。
まずは一歩ずつashiato

最後まで読んでくれてありがとうございます。

2008-12-17 20:54 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:美容・健康
以前、購入したことだけをお伝えしていた
手づくリップキットで、リップを作ってみました。
(以前の日記はコチラ
P1050689_convert_20081217201956.jpg


↑クリックすると商品詳細へいきます。

材料を湯せんして、容器に入れて冷ますだけ。
すごくシンプルで簡単です。
保存料は入っていないので
なるべく早めに使い切らなければなりません。
使い心地はハーブとミツロウがいい香りでウットリです。


そういえば、気になっていたこちらの商品も
使ってみましたょ~。

(↑12/24までZUTTOさん送料無料だそうです。)
実はバイト先に置いてあって、
何度もテスターをヌリヌリ(笑)
こちらもミツロウでできていて、
使い心地はナチュラルで良かったです。
木製のケースにも惚れちゃいました。
リップがなくなったら小物ケースにリユースできます。


自然のものに使い慣れると、ケミカルなものが入ったリップは
変なニオイがするってことに気がつきました。
お化粧品の中でも、リップは1番体内に入りやすいので
自然のもので作られているものを選びたいです。


最後まで読んでくれてありがとうございました。
今日はあちこちお掃除をしたし、
自転車で買い物がてら散歩もしたので
ぐっすり寝れそうです。



2008-12-16 17:36 | カテゴリ:自然・植物
ジャンル:ライフ テーマ:スローライフ
P1050413_convert_20081112164820_20081216171455.jpg
以前にパパイヤがすべて発芽したことを書きましたが
その後の成長はというと・・・・

P1050683_convert_20081216171238.jpg
ワサワサと窮屈そうです。
里帰りから戻ってから植え替えしたいんですが
それまでガマンしてくれるかな。。。

P1050686_convert_20081216171325.jpg
こちらはブルーベリー。
何やらピンクっぽいつぼみが。
初めてブルーベリーを育てたので
どんな花を見せてくれるのか楽しみです。



食いしん坊のレポートです。
うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より
フライパンで楽々♪ごぼうのクッキー」を作りました。
P1050687_convert_20081216171408.jpg
上新粉を使ったクッキーを何度か作ったことがあるのですが、
ァタシ的にはちょっぴり難しいのです。
使っている素材にもよると思うのですが
どうしても生地がひとまとまりになりにくいんです。
なので、なたね油は少し多め、
上新粉は気持ちの分少なめで作りました。
サクサクのクッキーの中に混じって
ごぼうの歯ごたえが新食感でした。
ごぼうの香りもなんだかホっとしちゃいます。
なんだか見た目がハンバーグみたいになっちゃったけど
見た目に反しておいしかったですょうふ


最後まで読んでくれてありがとうございます。

2008-12-15 22:55 | カテゴリ:ECO
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
こいつは何でしょう?
P1050680_convert_20081215222853.jpg

真正面
P1050681_convert_20081215222924.jpg

ひっくり返すとクルクル回すやつが出てきます。
P1050682_convert_20081215222952.jpg

これは自転車につけるライトです。
先日自転車を購入したのですが、
ライトがついていなかったので、ライトを別売りで買いました。
このライトにした理由は
手回し発電のため電池が不要だったからです。
電化製品のリモコンや体重計など
電池を必要とするものはすべて手回し発電になればいいのにー
って思うくらい手回し発電に感動~です。
なんならテレビも手回し発電のように、自転車発電にして
自転車こいで運動しながらテレビ見たいくらいです(笑)
これこそECOと健康だーって思っちゃいました。

(話をライトに戻して・・・)
たった1分間の発電で、1灯なら約90分、
3灯なら約40分もつそうです。
取り外しも簡単で、バイト中は盗まれないように
取り外してカバンに入れています。

充電不要の手回し自転車ライト はこちら


最後まで読んでくれてありがとうございます。
土日もたくさんのコメントありがとうございます。
コメント頂いた方へはこれから訪問しまぁーす。


2008-12-12 14:46 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:美容・健康
沖縄は冬でも湿度が高いのですが
この冬はめずらしく乾燥した日が続いています。
生まれて初めて乾燥で悩みました。
んで、購入したのがコチラ↓

ハーバー 海の宝石 30g
P1050652_convert_20081212045302.jpg

練り状にした固形スクワランです。
今キャンペーン中のようで、ミニコンパクト入りもついてきました。
以前にもコンパクトに入った海の宝石を
おまけか何かで頂いたことがあって
その時は乾燥とは無縁だったので、購入には至りませんでした。

使い心地はというと、乾燥から逃れてスッキリー!!です。
特に夜使って朝起きたとき、今までは顔が乾燥気味でしたが
見事に解消されました。
乳液やクリームよりベタつかないけどちゃんと潤っていますね。
さすがスクワランです。
ミニコンパクトは携帯に便利なので、ひじが乾燥しているとか、
乾燥しやすいお口まわりなどにもサっと使えてグーです。

HABAさんはインターネットで注文すると
いくらの商品をお買い上げでも送料が無料です。
それと、無料サンプル(←もちろん送料無料)も頼めるので
気になる方はホームページ見てみてください。

HABA ONLINE
真ん中辺りに「はじめての方へ」というリンクがあるので
そこをクリックすると、お肌を診断してくれます。
診断に沿って無料サンプルをチョイスしてくれるので
ぜひ活用してください。




食いしん坊のレポートでーす。
うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック) より
茄子のガーリック焼きで☆NLTサンド?」を作りました。
P1050666_convert_20081212143301.jpg
レタスがなくてレタス抜きになっちゃったからNTサンド?(笑)
とってもおいしくてビーックリ!!
これ、明日の朝も作っちゃうよBrilliant
粒マスタードもウメ~~~やった~♪
ナス2本ペロリでした。



最後まで読んでくれてありがとうございます。


2008-12-11 19:43 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:スローライフ
最近、ずーっと1袋100円で無農薬のお野菜を購入しています。
農業を学んでいる学生さんが作っていて
普段は売りに行っているようなんです。
しかし学校の行事で売りに行けないときは、
収穫したままになってしまうそうなんです。
それを、夫が知り合いを通じて購入してきているのです。
今日も夫がこんなにたくさん買ってきました。
お野菜大好きなので嬉しい~ハート
プチトマトはとーってもみずみずしくて、
噛んだ瞬間口からピューって汁が飛び出ました(笑)
P1050660_convert_20081211190133.jpg

少し痛んでいた無農薬のトマトを使って、
うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より
基本の味噌トマトソース」を作りました。
これも何度も作っているので詳しい感想は省いちゃいますが
ァタシはご飯にかけて食べるのも好きです。マイウー間違いなしナイス
トマトをたくさん消費したいときはソースにすると
1度にたくさん食べられます。
残ったソースはお気に入りの野田琺瑯の容器に保存。

野田琺瑯White Series スクウェアS
P1050655_convert_20081211185539.jpg

ソース系はレンジでチンするより
火を通す方がおいしいなぁと思います。
余分な水分が飛ぶからでしょうかね~。
琺瑯のいいところは直接火にかけることができまぁーす。
ァタシ的にはホワイトってこともポイント高いです。
普通の保存容器としても使いやすくて気に入っています。
(注:レンジには使えません。)
環境ホルモンも出ないそうなので安心ですよね。
P1050661_convert_20081211185304.jpg
↑ガスコンロ・・・ボロボロ?
不要になったという方からもらったんです(笑)

最後まで読んでくれてありがとうございます。
今日はバドなのでブログ訪問が遅くなりそうですが、
コメント頂いた方のところへは必ず伺います。

2008-12-10 15:53 | カテゴリ:フェアトレード
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
携帯用の歯ブラシケースを買いました。
これ、フェアトレード商品なんです。
650円でした。
(フェアトレードって何?って方はコチラをどーぞ。)
P1050647_convert_20081210152643.jpg
タオル地・歯ブラシバッグ
↑ここから商品の詳細が見れます。

里帰りするたびに、いつもハンカチに包んでいました。
ビニールケースはどうもニオイが気になって・・・。
タオル生地だと通気性がよくて、
衛生的にもいいかなぁと思い購入しました。
デザインもシンプルでかゎぃぃですハート
最近はバイト先に歯ブラシを持って行くこともあるので
重宝しそうです。
手作りはやっぱり素敵だなぁと思います。

商品と一緒に入っていた説明書きのカード。
P1050649_convert_20081210153308.jpg

裏には
“Employ me, not a machine”
「機械」より、人に仕事の機会を!
と書かれていました。

同じタオル生地のお化粧ポーチもすごく使いやすそうです。
洗えるから清潔で長く使えそうです。
バイト先にはなかったけどこれもほしいなぁ。




最後まで読んでくれてありがとうございました。


2008-12-09 21:56 | カテゴリ:フェアトレード
ジャンル:ライフ テーマ:スローライフ
夫が最近コーヒーにハマっていて、ミルを購入。

Melitta コーヒーミル クラシック MJ-0503
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ミルとはコーヒー豆を挽いて粉にするものです。
豆は以前にも紹介したことがあるフェアトレードのコーヒーで
豆タイプを購入しました。

繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+003_convert_20081209210729

引き出しの中に粉がたまります。
繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+005_convert_20081209210803

夫はウキウキと楽しそうに豆を挽いてました(笑)
フタがないので、挽きながら少々粉が飛びます。。。
でも、テーブルの上で使うのでささっと片付ければいいし
かわいさを考えるとそんなことは全然気になりません。

夫にとって今回のお味はちょっと濃かったようですが
細かく挽いたり粗く挽いたりで濃さを調節できます。
細かく挽くと濃くなり、粗く挽くと薄味になっていきます。
挽きたてはやっぱり香りが違いますね~。

この2つもかゎぃぃなぁと思ったので載せておきます。

カナール 陶器製 コーヒーミル K-6063
←木製loveですが陶器もカワイイ~。

HARIO コーヒーミル・キャニスターミルC CMH-4C
←ガラス瓶だと量が見えて使いやすそう。


←今回使用した豆はこちら




ハイ、食いしん坊のレポートですょ~にんまり

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック) より
新ごぼうと小松菜の柚子胡椒クリームパスタ」を作りました。
P1050642_convert_20081209213856.jpg
実はごぼうがなくって、他のお料理で使った
ひよこ豆の残りを使いました。
そして白すりごまがなかったので金すりごまで代用。
昔はこってりのクリーム系のパスタが大好きでしたが
今は豆乳などで作ったクリームの方が断然好き!!
気がついたら2人前1人で食べちゃった・・・。
食いすぎだょ~~~。

お写真を良~く見るとわかると思うのですが
パスタは2種類使いました。
以前に全粒粉のパスタだけだと、
もっちり感がもの足りなかったのですが
2種類を混ぜることでとってもおいしかったです。

使ったパスタはこちら↓
全粒粉デュラム小麦有機スパゲッティ 500g
デュラム小麦有機スパゲッティ 500g



長くなっちゃったけど
最後まで読んでくれてありがとうございます。
感謝してまぁーす。
2008-12-08 21:15 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:ダイエット・美容・健康
日曜日に初めてマクロビ(マクロビオティック)カフェへ行きました。
マクロビとは本当は奥が深いのですが
簡単に言うと、玄米やお野菜を中心としたお食事です。
マクロビオスというギリシャ語があって
マクロ=大きい、ビオス=生命 というのがルーツのようです。

↓こちらは夫が注文した「マクロビプレート」。
横から味見させてもらいましたが、スッゴイおいしかった!!
P1050625_convert_20081208204310.jpg

↓ドリンクもすべて無農薬や有機栽培されたものでした。
茶色のシロップはメープルシロップかな?と思ったら
てんさい糖と水を1:1で溶かしたものだそうです。
メープルシロップより控えめな甘さでした。
P1050624_convert_20081208205152.jpg


↓こちらはァタシが注文した「大豆ミートときのこ煮丼」です。
これもマイウーれした。
P1050628_convert_20081208204408.jpg

↓サラダです。
P1050630_convert_20081208204500.jpg

↓穀物や無花果のスコーン。コレ好きです。
P1050632_convert_20081208204539.jpg

↓ティラミスです。
甘さがとっても控えめで、さっぱりしているのにオイシ~。
P1050635_convert_20081208204625.jpg


肉が好きな夫は、あまり行きたがらなかったのに
食べた後は「おいしかった」って満足してました(笑)


今日はみるまゆさんの
おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」より
香ばし塩味♪小松菜と人参のごま油蒸し」を作りました。
P1050639_convert_20081208210432.jpg
味付けは塩だけなのにすごくおいしー!!
こういうシンプルなお料理、胃にやさしそうで好きです。
見た目も色が素敵ですよね~。
本当は、人参を太めの千切りにするのですが
別の料理の残りで細めの千切りを使いました。

1番奥に写っているのは、うーらさん
新じゃがのメープル味噌焼き」です。
多分、我が家で1番リピしてるのはコレじゃないかな。
大好きなんですょ~。


今日は食べ物の写真ばっかりでしたが
最後まで読んでくれてありがとうございます。
お腹空いてる状態で見たら・・・キツイですね(笑)

2008-12-06 22:47 | カテゴリ:おでかけ
ジャンル:ライフ テーマ:スローライフ
今日は「秘密の海を探そう~石垣島の海森散歩」と題した
イベントに参加してきました。
このイベントは私のバイト先が3周年記念ということで
立ち上げたイベントで、スタッフやお客様たちと
一緒に行ってきました。
石垣島で自然の研究などをされている講師の方にも
お越しいただいて楽しいお話がたくさん聞けました。
こういうのをエコツアーと言うのかな?
地元の人にもあまり知られていないスポットを探検してきました。

↓風が強くて、帽子をしっかりつかんでいます。
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↓こんな山道に入って大丈夫?ってくらい険しい・・・
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↓講師の方からいろいろお話を聞いているトコです。
 中国などから漂流してくるゴミがいっぱいありました。
繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+020_convert_20081206223148

↓みんなで貝をおさわり中。
繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+023_convert_20081206223458

↓かゎぃかったので石にのっけて撮影。
繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+022_convert_20081206223546

↓ふくらはぎくらいの水位のところまで行き
 転んでしまいました・・・ダサ。。。
繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+027_convert_20081206223804

↓これだけカメムシがあつまると宝石のようでした。
繝溘Ν縺ィ繝・い繝シ+029_convert_20081206223921


最後まで読んでくれてありがとうございました。
明日はNO PC DAYにしまぁーす。


2008-12-05 22:33 | カテゴリ:フェアトレード
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
このかゎぃぃビーズだち。
フェアトレードのビーズたちです。
(フェアトレードって?って方はコチラをどーぞ)
バイト先で買っちゃいました。
それぞれ値段が違うのですが全部で370円でした。
手作業で作られた物ってやっぱり一味違いますよね~。
P1050572_convert_20081205220603.jpg

これを何に使ったかというと・・・
なんちゃってクリスマスツリーに飾りました。
ちょっとはツリーらしくなったでしょうか?
クリスマスが終わったらアクセサリーに変身させたいです。
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こちらは夫が職場からもらってきた忘年会のinvitation card。
かゎぃかったのでツリーと一緒に飾っちゃいました。
P1050575_convert_20081205222827.jpg


今日はバイトがロングだったので
休み時間が1時間あって外食したので
レシピの紹介がないのですが食べた物のお写真だけ。
(ケータイで撮ったから画像が粗いです・・・。
200812052220000.jpg
ツナとトマトのサンドウィッチとホットティーです。
店内はちょこちょこと植物がたくさんあって
置いている雑貨や小物もウッディーなものばかりで
ゆっくりできました~。


明日は土曜日ですが、年末に長い間お休みにしそうなので
ブログ更新しようと思っています。
最後まで読んでくれてありがとうございまぁーす。

2008-12-04 15:19 | カテゴリ:健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
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地元で農業を習っている学生さんたちが作ったトマト。
ヒビ(?)が入っているので定価では売れないとのことで
夫が知り合いを通して200円でひきとってきました。
これだけたくさんあって200円は嬉しいです。
トマトは、青いうちに収穫をして
赤くなったら店頭に並ぶのが通常のようです。
しかしこのトマトは赤くなってギリギリまで収穫しないので
すごくおいしいんだとか。
ギリギリまで収穫しないことができるのも
地産地消ならではだなぁと思いました。
食べてみるとみずみずしさが全然違いました!!
夫と2人でドレッシングいらないね、おいしいねとパクつきました。
うぅー感動です。



朝はほとんど、手作りパン屋さんのトーストを食べる夫。
今日は買いに行ってなかったのでこちらを作りました。
うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より
蓮根&ひじきの「ものぐさ」パンケーキ
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以前にもご紹介しましたね。
いつもはおやつにつくっていて、リピ率高いですが
朝に作ったのははじめて。
材料まぜればあとは炊飯器が作ってくれるので
ラクちんなのだぁ~。(めんどくさがりやにはモッテコイです。)
ラクなのにおいしいので何度も作っちゃいますね~。


もうひとつ、紹介しそびれていたのですが
とんこつ風♪豆乳ベジらーめん」を作りました。
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普通のラーメンの汁は油っこくて全部頂く気になれないけど
豆乳だから胃もたれしなくてぜーんぶ頂けました。
豆乳いっぱいのんだから美人になりそうです(笑)


最後まで読んでくれてありがとうございます。
今日はちょこっと忙しいので、みなさまのブログ訪問は
遅れそうですが、ポチだけはしにいきますね。

2008-12-03 15:18 | カテゴリ:ECO&健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
バイト先で、竹でつくられた
ハンカチやタオルなどが置いてあって
触るととーっても気持ちよくてウットリー。

竹は成長が早くて、農薬・化学肥料がいらないんだそうです。
つまり環境負荷が少ないエコロジー製品なんです。
カビやにおいにも強いらしく、
おにぎりを包むのにも使われていたんだそうです。

ァタシが目をつけている商品を4つ載せてみました。
購入したら感想を交えてまたご紹介しますね。

竹布 キッチンクロス(台拭き用)



竹布 キッチンクロス(食器洗い用)



竹布ニットマフラー



TAKEFUキャミソール




ハーイ、食いしん坊misaのレポートですょ~。

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック) より
ニラと切干大根の味噌チャンプルー」を作りました。
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沖縄県民はチャンプルーLOVEなのだ~。
こういうメニューはホント嬉しいです。
沖縄のチャンプルーにはほとんどポークが入っているので
どうしても塩分を取りすぎてしまいます。
でもうーらさんのレシピだと薄味&マイルドでヘルシーでした。

切干大根は戻し汁もお味噌汁に使えるので
有機JASマークがついている物が安心です。



オーサワ 有機切干大根 100g


ちなみに・・・
沖縄のチャンプルーに必ず入っているポークと言えばコチラです。

郷土料理なのに、輸入品が使われているって不思議です。



最後まで読んでくれてありがとうございます。
おとついはスマイリングムーンきれいに見えました。
見た方いらっしゃるかな~???
(昨日書こうと思ったのに忘れてました。。。)


2008-12-02 13:30 | カテゴリ:フェアトレード
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
以前の日記でつぼみがついたとお話したデュランタさん。
ちらほら咲き始めました。
小さくてかゎぃぃです。
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フェアトレードチョコレートを食べ比べ中のァタシ。
ミルク、 レーズン&カシューナッツ、 ヘーゼルナッツ
を食べました。
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ムフフ・ハート3つともおいしいれす。
市販のチョコは歯が痛くなるような甘さですが
このチョコはとってもコクのある甘さなので味わい深いです。
夫も「おいしー」って喜んでいました。
牛の絵、かゎぃぃですよね。
ぁ、そういえば来年丑年ですね。

次は地球食が出している
フェアトレードチョコを食べてみたいです。


↑画像をクリックすると、このチョコの
フェアトレードの背景について記事が読めます。


食いしん坊の方、必見ですょ~。

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より、
ごはんがススム♪里芋の蒲焼丼」を作りました。
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わぁーん、めっちゃおいしくて足りませんでした(笑)
海苔がこれまた合うーー!!
粉山椒のおかげか、味がウナギに似てました。
大満足です。

最後まで読んでくれてありがとうございました。


2008-12-01 14:57 | カテゴリ:ECO&健康
ジャンル:ライフ テーマ:ロハス&エコロジーライフ
数日前、気温がグっと下がったので
冷蔵庫の温度を1番「弱」に調節しました。
夏は「弱」と「中」の間ぐらい、冬は「弱」にしています。
冷蔵庫の種類や、詰め具合によって
適切な温度は違ってくると思うので
それぞれのご家庭にあった温度調節を見つけて下さいね。
気温によって調節することで消費電力を抑えることができます。

音符食いしん坊のレポートでぇーす音符

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)より、
たたきごぼうの胡麻だくスペアリブ」を作りました。
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これいくらでも食べれるぅぅぅーきゃっ
作った方達が絶賛しているのが分かりました。
食べたとき「ァタシ料理上手くなったんだー」と勘違いするほど(笑)
もちろん料理が上手くなったんじゃなくて
うーらさんのレシピのおかげです。


ホクホクひよこ豆とひじきのベジつくね☆」を作りました。
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めっちゃマイウーマイウーハート
しかもお腹いっぱいになって満足。
形を手で整えるときに油分がないので
手は水洗いでいいので作業しやすかったです。
ハンバーグとかだと石けんで手洗わないとギトギトしますよね。
肉が好きな夫も、このベジつくねおいしかったようです。

ひよこ豆の水煮が売っていなかったので
ドライで缶詰された有機ひよこ豆を使いました。
有機JASマークついてました。



購入したあとに気がついたのですが
購入者の感想を読んでみるとみなさん5つ星をつけていて
とても高評価でした。
まとめ買いされている方も結構いるようです。
購入者の感想 『有機お豆のドライパック ひよこ豆 130g』



最後まで読んでくれてありがとうございました。

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